samedi 16 février 2008

Ecotrail de Paris - 2008

Un Ultra Trail Parisien, cela peut paraitre contre nature. Je dois avouer que j'avais quelques craintes en parcourant le détail de l'épreuve qui annoncait un parcours de 80km entre St Quentin en Yvelines et Paris avec très peu de bitume (pour la région) et surtout une arrivée incroyable au 1er étage de la Tour Eiffel. La course a été annoncée officiellement que quelques mois avant et le pari semblait fou.
La meilleure façon de se faire une opinion est d'y participer, je me suis donc inscrit rapidement sur le site web de la course : Trail de Paris.
Toutes mes craintes ont été balayées par le vent glacial qui soufflait sur l'Ile-de-France ce 16 février 2008. L'organisation a été à la hauteur de l'évènement et nous a offert une course magnifique.
L'accueil, le contrôle du matériel obligatoire et la remise des dossards et de la puce se font au Palais des Sports d'Issy-les-Moulineaux. Les stands des partenaires sont nombreux. L'organisation a font le maximum pour rester dans un cadre écologique. Le Palais des Sports est à proximité du RER et on nous remet, avec le dossard, un ticket de RER pour rejoindre St Quentin où des bus nous emmenerons jusqu'au départ.
C'est donc par les transports en commun que je rejoins Issy-les-Moulineaux le samedi matin vers 8h30. Je retrouve quelques élites UFO, UltraSteph, Bruyas et d'autres têtes de trailers connues. L'accueil ressemble à celui de l'UTMB, contrôle d'identité, contrôle du matériel, remise du dossard et du sac pour le change à l'arrivée. Tout est bien organisé avec un petit déjeuner bien fourni. J'ai bien fait d'arriver tôt car vers 10h00 il y a un peu la queue. Ca nous permet de papoter un peu au chaud en attendant le RER annoncé à 10h45.

10h30 quelques centaines de coureurs sont massés sur le quai du RER et vont envahir le train à la grande surprise des quelques passagers qui étaient pénards avant notre arrivée. Vincent Delebarre a bien failli se tromper de train et se retrouver à Versailles, ah ces provinciaux !

On embarque ensuite des les bus spécialement affrétés qui nous dépose à l'entrée de la base de Loisirs de St Quentin en Yvelines. Le départ a été installée au milieu d'une vaste prairie qui permettra aux 815 participants un départ sans bousculade.


Un peu d'exotisme à coté du départ : un chameau à 2 têtes et un SuperDébile alias Ufoot notre orienteur au Raid28.
Le ciel affiche un grand bleu d'hiver mais un vent glacial raffraichit l'atmosphère. La plupart des coureurs partiront avec la veste. J'attends le dernier moment pour déposer mon sac que je retrouverai à l'arrivée et nous entrons dans le sas de départ. La zone de départ est si grande que je peux m'installer sans problème sur la ligne départ à coté des cadors de la discipline.

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Départ-Ravitaillement 1 (échauffement): 21km - 2h04 - 363ème :





L'immense prairie qui s'ouvre devant nous permet un départ confortable pour tous. Je suis parti devant mais prudent, mon faible kilométrage hebdomadaire et la proximité du Raid28 ne m'ont pas permis de faire une grosse préparation. Les 20 premiers km sont roulants, je me cale entre 10,5 et 11km/h. Je me laisse remonter tranquillement par de nombreux coureurs et j'en profite pour faire quelques photos. Nous faisons le tour complet de la base de loisirs en contournant le lac pour ressortir par l'entrée Nord-Est.
Traversée de l'A12 et de la N10 par une passerelle piétons qui ondule allègrement au rythme des coureurs, sensation garantie. Courte traversée urbaine de Guyancourt et nous rejoignons la vallée de la Bièvre par une allée descendante. Tout va bien j'ai adopté mon rythme de croisière. Après 1h de course je décide d'enlever la veste, la température est toujours fraiche mais lorsque nous somme en forêt à l'abri du vent il faut un peu chaud.
Nous entrons dans la forêt domaniale de Versailles en longeant l'étang du Moulin à Renard. On rejoint une portion du GR11 où l'on attaque le premier long faux-plat montant qui remonte le ravin des Bouviers. Virage à 180° et on repart plein Est pour venir froler le camp militaire de Satory. On descend ensuite sur l'étang du Val (je ne savais qu'il avait son étang) et on retrouve le GR11. Les premières côtes arrivent et ça fait du bien de changer de rythme.

Etang du Moulin à Renard
Un petit tour dans le bois de la Geneste avec une longue montée suivi d'une descente assez raide où je retrouve mon ami ufoot déguisé en SuperDébile et qui se met à hurler en descendant comme un fou la pente. Je suis mort de rire mais ce n'est pas le cas de tous les coureurs dont certains se demandent qui est ce malade. Dans l'euphorie Ufoot perd son appareil photo et après une hésitation il repart à la montée pour retrouver son bien. Cette fois je crois qu'il passe vraiment pour un fou.
Nous arrivons au 1er ravitaillement en bordure de la commune de Buc.



Buc - Chaville (ça monte et ça descend): 50km - 5h11 - 269ème :

Je fais un passage éclair sur ce ravito. Ma poche à eau est encore bien remplie, je bois un verre de coca, mange une barre et je repars. Mon ami et voisin Tony est là aussi avec son compagnon de route. Il est parti un peu plus vite que moi mais a fait un arrêt plus long.
Le parcours, roulant jusque là, va prendre des formes. Cela me convient mieux d'enchainer montées et descentes que de courir sur le plat toujours au même rythme. Nous traversons le Bois du Cerf Volant suivi d'un court passage dans un quartier résidentiel pour rejoindre ensuite le Bois des Gonards (avec un G hein!). De nombreuses côtes agrémentent le parcours et certaines font monter le rythme cardiaque. Les portions marchées sont plus fréquentes.

Nous longeons le Golf de La Boulie puis nous remontons plein Nord vers Versailles. La vitesse moyenne a chuté et je suis repassé sous les 10km/h. Rien d'inquiétant car le parcours est beaucoup plus cassant que sur la 1ère partie. Je reprends doucement quelques groupes de coureurs mais certains me doublent aussi.
Nous passons sous l'A86 et descendons par un petit bois sur le quartier de Porchefontaine à Versailles. Une portion pas terrible de quelques centaines de mètres sur une avenue nous permet de récupérer le Bois de Pont Colbert et d'emprunter une portion de la Ceinture Verte de l'Ile-de-France. Le parcours est toujours accidenté mais je maintiens mon rythme en compagnie de petits groupes de coureurs avec qui je fais le yoyo. Toujours dans le bois on vient en bordure de Viroflay puis changement de cap à 180° en direction de Vélizy-Villacoublay. On traverse la route qui descend sur Chaville au niveau d'un rond-point où de nombreux automobilistes klaxonnent car ils sont bloqués par de méchants trailers qui traversent. Traversée complète de la forêt de Vélizy, passage en bordure de l'étang du Trou aux Gants. Les côtes sont toujours présentes et les premiers signes de fatigue se font sentir. J'ai toujours du mal à passer la 4ème heure mais je sais que ça revient ensuite. Nous traversons une première fois la N118 par une passerelle piétons.

Passerelle de la N118

Plongée sur le Bois de Clamart. Au km43 l'organisation a placé un contrôle pour les éventuels filous qui auraient prévus une coupe permettant de gagner plusieurs km. Le parcours fait un large virage à 180° sur la gauche pour un retour vers l'Ouest. Je commence à faiblir un peu et je m'accroche derrière les groupes de coureurs. Je sature un peu du liquide (St Yorre+poudre) de ma poche à eau. Je marche un moment et mange une barre et un mini saucisson.
Nous attaquons la Forêt de Meudon puis nous longeons les Etangs de Chalais, de Meudon et de Villebon. Nouvelle traversée de la N118 dans l'autre sens et retour vers Chaville. Nous attendons avec un peu d'impatience le prochain ravitaillement. On retrouve un cours instant la Ceinture Verte puis on débouche enfin sur une clairière où se trouve le ravitaillement.
Je retrouve mon ami Tony arrivé quelques minutes avant. La soupe chaude est un bonheur, accompagné de fromage et d'un verre de coca. Je fais le plein de ma poche à eau.


Chaville - Haras de Jardy (la forme est de retour): 63km - 7h05 - 254ème :

Le ravitaillement m'a redonné la pêche et des jambes, je ne traine pas trop. J'ai finalement pas trop mal tourné sur la portion précédente puisque j'ai gagné environ 100 places.
Il est 18h45 le jour commence à décliné, la température également. Je remets ma veste. Je fais un signe à Tony pour lui dire que je pars devant et qu'il me rattrapera, le prochain ravitaillement est relativement proche, dans 13km.
J'ai quelques UltraTrails au compteur mais je suis toujours agréablement surpris par ces retours de forme qui arrivent après plusieurs heures de course. A l'UTMB j'avais connu ça à la 25ème heure.
Je repars d'une foulée légère, enfin presque, dans la Forêt de Meudon. A la sortie de la forêt nous sommes au sommet du coteau d'où on aperçoit la Forêt de Fausses-Reposses sur l'autre versant. Pour l'atteindre il faut traverser le cordon urbain qui borde la N10 au niveau de Ville d'Avray. On passe au dessus de la voie ferrée puis une rue descendante nous conduit à la N10. Nous remontons en face par des escaliers nous passons cette fois sous une autre voie ferrée pour entrer dans la Forêt de Fausse-Reposses. Curieux cette traversée urbaine sysmétrique.

Traversée de Ville d'Avray avec la Forêt de Fausses-Reposses en face

Le parcours est encore bien valloné et nous allons arpenté tous les recoins de cette forêt. La nuit commence à tomber, il faut sortir la frontale. Les coureurs se font rares et il faut rester vigilant pour suivre le tracé. Heureusement le balisage est impécable et les rubalises fluorescentes se repèrent de loin avec la frontale.
Tout à coup on débouche sur le Parc Départemental des Haras de Jardy. On passe de la nuit noire de la forêt aux puissants éclairages des stades du parc, le changement est saisissant. La tente du ravitaillement est là.

ravitaillement du Parc Départemental des Haras de Jardy




Haras de Jardy - Parc de St Cloud: 71km - 7h55 - 251ème :

Au ravitaillement je retrouve inévitablement mon ami Tony et son compagnon de route qui, cette fois, arrive un peu à près moi. Du coca, du fromage et c'est reparti. Les jambes répondent toujours bien et je me joins à un groupe de 4 coureurs.
Cette étape est la plus courte avec le prochain ravitaillement dans 8km. Nous traversons le Parc de Marnes. Nous faisons un curieux crochet dans Marnes-la-Coquette pour accéder au sommet du Parc de St Cloud. Nous suivons maintenant le GR1. Nous commençons à percevoir les lumières de la capitale et au détour d'un chemin, apparait au loin la Tour Eiffel scintillante. C'est bon pour le moral. Avant la dernière descente dans le parc on trouve le dernier ravitaillement. La soupe chaude me fait toujours un bien fou.

Le dernier ravito, on distingue la Tour Eiffel au fond


Parc de St Cloud - Tour Eiffel (dur dur): 80km - 9h12 - 254ème :

Le vent glacial incite à ne pas trainer au ravito et je repars seul dans la dernière descente du Parc de St Cloud. Au pied du parc on contourne les grandes fontaines et on traverse tout le bas du parc pour sortir devant le Musée de Sèvres. J'ai rejoint un jeune triathlète qui me dit avoir les jambes en béton. On va rester ensemble quelques km mais les portions plates lui redonneront des ailes et je le laisserai partir. La traversée du noeud routier du Pont de Sèvres est un peu délicat, on a du mal à trouver le balisage qui avec l'éclairage urbain est beaucoup moins visible. Les 10 derniers km se font sur les quais de Seine et ils ne sont pas les plus plaisants du parcours. Mais il faut bien rejoindre la Tour. Le tracé emprunte les passages en contre bas des quais. On passe devant des péniches habitées, à travers des petits squares, quelques fois sur un bout de trotoir large d'un mètre au ras des voitures qui arrivent face à nous. Bref cette portion n'est pas terrible.
Après être passé devant l'Ile Seguin débarrassée des anciennes usines Renault, on enjambe un bras de Seine pour monter sur l'Ile St Germain. Retour sur la rive gauche de la Seine, passage sous le Périphérique. Cette portion est très monotone et assez triste. De plus les longues portions roulantes sur les quais ne sont pas ce que je préfère. Je m'accroche pour garder le rythme et ne pas marcher. Je suis le plus souvent seul. Je double quelques coureurs, d'autres me dépassent mais le solde est globalement nul. Je conserve mon classement.

Le final (magnifique): 80km - 9h12 - 254ème :

Sur les quais nous courons en contre bas et on n'aperçoit toujours pas la Tour. Puis petit à petit elle se rapproche et la magie de l'arrivée fait son effet. Les jambes retrouvent du tonus, les escaliers remontent sur le boulevard. Elle est là, illuminée et scintillante. Les bénévoles me font traverer la rue et je me dirige vers la tente d'arrivée.
L'organisation a mis en place une arrivée sympathique. On entre dans la tente, on passe en courant sur l'immense podium puis on ressort sous la Tour Eiffel direction le pilier Sud qui nous est réservé. Il y a encore de nombreux touristes. Un employé de la Tour me tend un ticket et j'attaque les escaliers. Comme souvent en ultra le plaisir de l'arrivée efface la fatigue physique et morale. La montée se fait facilement et les 350 marches sont avalées en 6mn.
Sur le palier du 1er étage est installé la banderole d'arrivée. Un buffet avec des bières est à notre disposition. Mais le vent glacial souffle toujours, je prends ma bière et me dirige rapidement vers l'ascenceur pour rejoindre la tente d'arrivée et le buffet.

Arrivée au pied de la Tour Eiffel

Les escaliers qui mènent au 1er étage

Mon GPS indique 76,12km effectue en 9h12. Je suis content de mon temps et classé à la 256ème place ce qui est conforme à mon niveau et à mon état de forme du moment.

Ce Trail de Paris est une réussite. L'organisation impéccable a relevé un gros défi qui n'était pas évident sur le papier. Le parcours est bien tracé avec très peu de zones urbaines hormis les 10 derniers km inévitables. Les ravitaillment sont bien fournis et il ne manque rien. Le gymnase à 300m de l'arrivée permet de prendre une douche et de se faire soigner (kiné et podo).
Cette course est appelé à un grand succès dans l'avenir. Merci aux très nombreux bénévoles et à l'organisation qui nous a offert une superbe épreuve.

Le profil de la course : profil

Un reportage vidéo de 16mn sur la course : www.trailvideo.fr

Le site de la course : Trail de Paris

Les résultats complets : résultats