dimanche 15 avril 2012

Trail des 2 Buttes 2012

15 avril 2012 - Trail des 2 Buttes - Marines (95)
Le Parc Régional du Vexin français, le point culminant de l'Ile-de-France (217m Cool) ce sont les ingrédients de la 1ère édition du Trail des 2 Buttes à Marines (95). Un parcours de 30km (32,5km en réalité) et environ 500m de D+ sur un tracé agréable et plus roulant qu'annoncé.
Depuis 4 mois je traine une blessure au Solaire droit, muscle du mollet, contracté sur la piste au cours d'une séance de VMA (quelle drole d'idée aussi !). Je n'ai pas terminé le Raid28 en janvier et je n'ai pas pris le départ du 80km de l'Ecotrail en Mars. Je commençais à douter à l'approche des grosses échéances, Challenge Charles&Alice en mai et surtout Ronda del Cims début juillet.
Après une période de repos et quelques soins, ce trail doit valider la guérison sur une course de 3h environ.
Nous sommes 146 au départ du 30km. Je décide de partir prudemment et d'attendre le km20 avant d'éventuellement accélérer un peu. Le parcours est annoncé dur et je m'attends à quelques montées bien raides. Mais en dehors d'un court raidillon à 500m du départ c'est assez roulant. Je suis au-dessus de 10km/h et je cours dans toutes les montées. Je passe le ravito du km18 sans m'arrêter j'ai prévu suffisant dans la poche à eau pour la totalité du parcours. La météo est fraiche c'est idéal pour la course. La suite est identique jusqu'au 2e ravito au km28. Ensuite une petite originalité nous est proposée, on emprunte un circuit de VTT qui tournicote dans tous le sens pendant 1km. Des bosses, des ponts dessus puis dessous, on n'en voit pas la sortie. On retrouve enfin le parcours du départ qui annonce l'arrivée. 32,5km en 3h10 je suis resté au-dessus des 10km/h, c'était donc roulant.
Le mollet a tenu c'est le principal et ça me rassure pour la suite.