mercredi 31 décembre 2014

La Der de l'année 2014

A Londres pour passer les fêtes de fin d'année, la dernière sortie est faite à Regent's Park au petit matin du 31/12. 11km en 1h06 avec la tour BT qui se reflète dans le lac.
Bonne année à tous

dimanche 21 décembre 2014

KV2OUF 2014

Un nouveau rassemblement très sympa de la communauté Kikourou dans le cadre des fameux Off2Ouf. 



Alex et Franck nous proposent le KV2Ouf, un Kilomètre Vertical au passage des 100 marches à Champigny sur Marne. Un escalier de 110 marches estimé à 18mD+ qu'il faudra donc monter et descendre au moins 57 fois pour faire les 1000mD+.

mercredi 17 décembre 2014

Inscription PTL2015

Jeudi 17 décembre 2014, ouverture des inscriptions pour la Petite Trotte à Leon (PTL) 2015. La PTL c'est environ 300km et 26000m D+ par équipe de 2 ou 3 coureurs en autonomie complète et en orientation. Contrairement à un ultratrail il n'y a pas de balisage, le parcours se fait au roadbook avec la trace gps. Le temps maximum imparti est de 142h soit un peu moins de 6 jours.

samedi 6 décembre 2014

L'Origole 2014

Je ne la sentais pas L'Origole cette année je ne sais pas vraiment pourquoi. Inscrit depuis plusieurs semaines je suis venu prendre le départ.


C'est ma 6ème participation, je connais bien cette course, sur le papier elle n'a rien d'effrayant (84km/2500m D+) dans les forêts franciliennes autour du Perray-en-Yvelines. Sur le terrain c'est une des courses les plus difficiles à maîtriser, le pourcentage de finishers est un des plus faible de la catégorie.

samedi 29 novembre 2014

Noct'Orientation 2014

Nous étions au départ inscrit sur le parcours long avec Jérôme et Michel. 3 semaines avant le départ Michel nous annonce qu'il se sent un peu juste, si nous trouvons un remplaçant il laissera sa place. Message à Tony le remplaçant est trouvé. 1 semaine plus tard c'est Jérôme qui se bloque le dos et enchaîne avec un petit accident de voiture. Il déclare prudemment forfait. Pour ne pas nous abandonner Michel accepte de venir mais sur le parcours. L'organisation nous bascule sur la version "courte" (nous mettrons 4h) et nous voilà finalement au départ de cette course d'orientation nocturne par équipe au format course au score.

dimanche 23 novembre 2014

Cross de l'Epinoche 2014

23 novembre 2014 - Cross de l'Epinoche (78)
Ca faisait bien longtemps que je ne m'étais pas aligné sur un cross. Le Cross de l'Epinoche est à Montesson je me rends au départ en vélo. C'est aussi l'occasion de porter le maillot du club.

samedi 8 novembre 2014

Rando dans le Dévoluy


Ballade dans le Dévoluy pour le pont du 11 novembre. Les 1ère neiges sont tombées, elles nous offrent de magnifiques paysages avec les couleurs d'automne et le ciel toujours exceptionnel du Dévoluy.

dimanche 12 octobre 2014

dimanche 7 septembre 2014

Tor des Geants - 330km - 24000mD+

Passer sous l’arche arrivée du Tor des Geants au matin du 6ème jour de course est une grande émotion.

samedi 5 juillet 2014

La Montagn'Hard 2014

La Montagn'Hard vous connaissez ? L'excellent site Des Bosses et Des Bulles l'a très bien croqué :

La Montagn'Hard était dans ma ToDoList depuis quelques temps, elle restera dans mes plus beaux souvenirs de course. 

samedi 10 mai 2014

Challenge Charles & Alice 2014

(70) Challenge Charles&Alice (26)
10-11 mai 2014
70+43km - 3900+1450m D+

13h le samedi et 5h58 le dimanche


samedi 29 mars 2014

Ecotrail de Paris 2014

(69) Ecotrail de Paris (78-92-75)
78km - 1200D+
29 mars 2014
7e édition du Trail de Paris qui est désormais un incontournable du début de saison. Après 2 années d'absence je reviens pour ma 5e participation.
Comme en 2010 je participe à l'étude médicale, nous avons un protocole à suivre, au départ à chaque ravito et à l'arrivée avec une prise de sang, une échographie cardiaque et une analyse urinaire.
Depuis 2012 l'arrivée ne se fait plus au 1er étage de la Tour Eiffel pour cause de travaux mais en face sur les jardins du Trocadéro et ça à quand même de la gueule surtout pour ceux qui arrive de nuit.

Le Cr arrive ...




samedi 15 mars 2014

L'Orient'Oise 2014

14 mars 2014 - L'Orient'Oise :
Nous revenons pour la 3ème fois avec Lptitmichel sur cette CO nocturne au score qui fait partie du Challenge des Nuits Franciliennes de l'Orientation.
La course est sur le site de Noyon dans l'Oise avec une 1ère partie urbaine suivi d'une 2ème en forêt. Nous avons pris l'option 4h 60 balises.

Mon coéquipier Michel a fait comme dab un CR très complet et je suis un peu fainéant sur le coup donc je me contente d'un lien vers son site.
Bonne lecture

dimanche 9 février 2014

MaxiCross de Bouffémont 2014

9 février 2014 - Maxicross de Bouffémont (95)
Belle course ce maxicross de 30km qui fait le tour de la forêt de Montmorency en enchainant les montées descentes. 1280mD+ sur un terrain très gras mais praticable, on pouvait courir Cool.
Je boucle en 3h25 en ayant bien géré ma course. Pas de coup de mou et je reprends quelques coureurs sur la fin. 142e sur 423 arrivants et 14e V2.

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dimanche 2 février 2014

Trail Blanc du Dévoluy 2014

2 février 2014 - Trail blanc du Dévoluy (05)
1ère édition du Trail blanc du Dévoluy.
Une belle boucle de 10km avec 350D+ couru dans des conditions hivernales. Il est tombé 70cm de neige fraiche les jours précédents et il neige toujours pour la course.
La 1ère partie est assez costaud avec l'essentiel du dénivelé. La montée depuis le collet du Tat et la traversée de la crête se sont fait dans 50cm de poudreuse. Impossible de sortir de la trace, on s'enfonçait jusqu'à la taille. 
76 partants pour la plupart locaux.
35e pour moi et 37e pour le frangin, pas mal pour des vieux (7e et 8e V2)

samedi 18 janvier 2014

UltraRaid28 2014

(68) UltraRaid28 (28-78-91)
135km - 1200D+ - 139 balises
Après 7 participations consécutives au Raid28 canal historique (80km par équipes mixtes de 5 coureurs) nous nous alignons cette année sur la version Ultra28 (2e édition, 120km par équipe de 3 coureurs).
Ce sera avec mon pote Tony et Fred, mari de notre féminine en 2013, novice sur ce type de course mais redoutable d'efficacité.
L'an dernier nous avions la neige cette année ce sera la boue.
Anet, petite ville d'Eure-et-Loir au N-O de Dreux est le lieu de départ de cette édition. Fred et sophie nous récupère à la gare de Dreux en début d'après midi, nous arrivons dans le gymnase vers 14h. Nous avons 2h pour passer les vérifications et nous préparer. Le Raid28 est un trail en orientation et en autonomie complète. Il faut donc embarquer de quoi tenir 24h et un peu de matos de sécurité.
dossardFred et Tony au controle
Sur la version Ultra il y a moins de prétendants, seulement 6 équipes sur les 120 inscrites se lancent sur cette distance. Nos amis les Maratouristes sont là avec 2 équipes. Tout le monde se connait.  En blaguant on évoque une course d'équipe avec une arrivée commune. Mais sur une distance aussi longue avec 140 balises ce serait un peu compliqué.
Comme d'habitude sur ce type d'épreuve la stratégie est importante, il faudra faire des choix pour ne pas dépasser les 24h max autorisées.
Notre équipe Les BOUDUGOU, je vous laisse trouver l'étymologie du mot Cool
la traditionnelle photo au départ
16h05 pan ! le chrono démarre, on récupère le roadbook et les cartes de la 1ère partie. Il fait beau, la température extérieure est agréable et nous avons environ 2h avant de sortir les frontales. Je décide de partir tout de suite pour faire un max de distance de jour. On reporte les 3 premières et nous sortons les 1er du gymnase. Banzaï !
le Raid28 commence toujours comme çareport des 1ère balises
Nous ferons le report des balises suivantes sur le terrain. Je laisse la carte à Tony qui assure l'orientation sur cette 1ère partie, Fred est chargé d'aller pointer les balises arrivé sur zone. 
Sortie plein Sud direction la forêt de Dreux. Les premières balises permettent de rentrer dans la course et de monter en température. 1ère bourde j'ai mal positionné la PPU03, ça part fort Embarassé. On s'en aperçoit rapidement mais Fred est bon pour son 1er aller-retour de 500m qui ne sera hélas pas le dernier.On constate également rapidement que le terrain est très gras. Avec les précipitations importantes des dernières semaines on va manger de la boue pendant 24h.
PPU05 et PPU06 sont des balises bleues à bonus, elles ne sont pas trop excentrées je décide de les prendre. Le tracé s'oriente vers l'Est.
A PPU10 on rejoint l'Aqueduc de l'Avre que nous allons suivre pendant 7km. L'Aqueduc est enterré, c'est une colonne vertébrale herbeuse qui file droit à travers champ, il est assez plaisant d'y courir, on en profile. Sauf que le Raid28 ne serait pas ce qu'il est sans ses subtilités où il faut brancher les neurones. Complice Un petit jeu nous est proposé pendant la progression :
Pendant la progression il faut compter des trucs qui n'existent pas, c'est pas banalComplice. A PPU12, toujours sur l'Aqueduc il y a 3 balises, sur chacune un chiffre (1, 3 et 5). Nous pointons celle avec le chiffre 3, ce sera la bonne. Voilà le genre d'exercice que l'on trouve tout au long du Raid28 et qui en fait son charme.
PCU1 nous sommes la 1ère équipe à passer. On continue sur l'Aqueduc jusqu'à PPU14 puis plein Est sur PCU2 positionné au Nord de Houdan, on rentre dans les Yvelines et on sort les frontales ce qui nous permet d'apercevoir les autres équipes qui ne sont pas très loin derrière.
4 balises assez simples nous font contourner Bazainville par le Nord, traverser la N12 sur une passerelle et atteindre PCU3 à l'entrée de l'immense forêt domaniale de Rambouillet.
nos anges gardiens au cas où Complice
Les 6 balises suivantes sont alignées sur l'axe de progression et elles ne semblent pas poser de problème particulier. Sauf que nous allons faire notre plus grosse erreur de la course dans cette partie. PPU19 est atteinte rapidement, PPU20 est droit devant à 800m. Entre les 2 il y a un croisement de 3 chemins. Nous ne sommes pas assez attentifs et on prend le chemin qui part légèrement à droite. Séquence jardinage Innocent.
En orientation quand tu es sur un mauvais axe en pensant être sur le bon ça peut devenir infernal. De plus il fait nuit. Au croisement de chemin suivant il devrait y avoir PPU20 mais il n'y a rien. 3 autres équipes dont les 2 de nos amis les Maratouristes arrivent et cherchent aussi, nous avons tous fait la même erreur. 4 équipes au même point sans trouver la balise, nous pensons un instant que la balise a été volée ce qui arrive parfois. Après quelques minutes de recherche infructueuse on décide d'aller à la suivante. Mais comme nous ne sommes pas sur le bon axe et que nous ne le savons pas encore on dévie plein Sud.
On tombe sur une petite route goudronnée qu'on n'aurait pas du croiser, on continue jusqu'au GR22 pour enfin s'apercevoir de notre erreur.
On prend la décision d'oublier la PPU20 pour remonter sur la PPU21 la fameuse balise girafe. Et pour en ajouter encore dans l'erreur je me trompe d'azimut (la totaleFurieux) et je fais partir tout le monde à l'opposé sur le GR22.
Au bout de 800m toujours pas de route, je vérifie l'azimut. Et merde on est à l'envers. Du coup ça vaut presque le coup de remonter sur la PPU20. Rude montée pour se retrouver exactement à l'endroit où nous étions il y a 50mn. Je découvre à ce moment l'erreur initiale qui nous a foutu dedans.
On se recale, Fred fait un aller-retour sur la PPU20, j'en profite pour reporter PPU23 balise GPS (N48°45'05.6",E01°45'56.2") et on file sur la PPU21 non sans avoir été bloqué 5mn dans une zone de fourré infranchissable. Voilà enfin l'arbre girafe. On quitte cette zone maudite où on aura perdu une bonne heure, notre trace avec les balises sur la photo ci-dessous Coquin.
Après coup on se rappelle les règles de base de l'orientation : vérifie ton cap, prend un azimut régulièrement même si tu es sûr. Et oui nous ne sommes pas encore de vrais orienteurs.
On reprend nos esprits ou plutôt on essaie car sur la suivante je rate le croisement à l'entrée de la zone protégée et on se retrouve au Nord de la PPU22. On repique au Sud et j'envoie une fois de plus Fred pour aller pointer la balise. Pendant ce temps avec Tony on ratisse la zone de la balise GPS. Bingo en 3mn, on est dessus et on récupère 20mn de bonus c'est toujours ça après les erreurs précédentes. On arrive à PCU4 dernier PC de la partie Ultra au Sud de Montfort-l'Amaury.
beaucoup de boue mais régulièrement un lavage de pieds gratuit Cool
L'organisation nous donne le roadbook et les cartes du Raid28 et nous indique que l'on attaque le parcours du Raid28 à la balise PP015. Après les 4 dernières balises de l'Ultra28 on retrouve le parcours du Raid28 classique Cool.
La PP015 est sur un énorme carrefour en forêt, on fait une courte pose pour reporter les balises. Nous sommes au milieu de la spéciale CO qui démarre le Raid28. Pas le temps de faire de la CO on file direct sur la prochaine verte. Je jette quand même un oeil sur la carte CO (orientée Sud pour nous embrouiller un peu plus) pour voir s'il n'y a pas de balise sur l'axe. La PP017 est au bord d'une marre en bordure du chemin on ira la pointer on zappe les autres.
Direction Sud vers les étangs de Hollande, la PP018 est en bordure. A partir de là on va tenter de reprendre un peu de temps en ne faisant que les balises vertes. Passage de la N10 par un tunnel avec 15cm d'eau ça nettoie les chaussures et notre ami L'Bagnard est là pour vérifier que l'on passe bien dedansComplice. Contournement du Perray-en-Yvelines puis en repart au Sud. La pluie fait son apparition, il faut bâcher, elle nous accompagnera toute la nuit.
report à l'abri de la pluie sous un pontet ça repart
Avant PC03 2 balises au bord de l'étang de la Tour. J'ai mal reporté la 1ère on zappe rapidement et on part sur le mauvais coté de l'étang pour la 2ème. Décidément j'enchaine les erreurs. Fred ira pointer la 2ème au panneau d'interdiction de se baigner.
l'ami Laurent toujours à l'entrée du tunnel plein d'eau Complice (photo L'Bagnard)
Option au plus court jusqu'au PC4 à proximité de Clairefontaine, les footeux doivent dormir à cette heure Baiser.
8 balises pas trop compliqué étalées sur 5km jusqu'à PC5 au centre de St Arnoux-en-Yvelines. Depuis 1h ou 2 on croise des équipes du Raid28 ça fait un peu de compagnie. Et après PP054 on va rencontrer également des équipes du semiRaid parti de St Arnoux.
Bien cachée dans sa cabane nous l'aurons même de nuit (photo organisation)
Il n'y a qu'une balise entre PC5 et PC6 qui permet de couper l'A10 et la ligne TGV. Il est environ 6h du matin. Très impressionnant en forêt la nuit d'entendre le souffle des TGV qui passent à 300km/h au dessus de nos têtes.
On arrive sur la spéciale CO de Dourdan répartie sur 2 cartes au 1/10000e. Je regarde le chrono, la 1ère barrière horaire est au PC7 à 8h45. Il pleut, la fatigue commence à se faire sentir on décide de rejoindre directement PC7. On arrive au PC7 à 8h. Avec la pluie le jour tarde à se lever.
c'est lui le bouc Coquin
Le parcours part au Nord on enchaine une dizaine de balises, on repasse l'axe A10/TGV, pour atteindre PC8. Une balise et c'est PC9 avec barrière horaire à 11h. Je crois que nous sommes passé à 10h45. La progression est laborieuse le terrain est très boueux et il est très rare de pouvoir courir sur de longues portions.
Avant de passer à nouveau sous A10/TGV on pointe PP084 placée aux flèches des cathédrales cette sculpture moderne qu'on aperçoit quand on roule sur l'A10 en direction de la province avant d'arriver au péage de Dourdan.
Direction la commune de Courson et son golf que nous allons longer sur 1km. La météo s'est arrangée il fait presque beau et les sportifs du dimanche sont en tenue sur les greens. Nous, nous pataugeons sur un sentier où on s'enfonce dans une boue épaisse de plusieurs cm. On n'avance pas et l'heure tourne. Nous prenons 3 des 4 balises jusqu'au PC10.
il fait beau au PC10 (photo L'Bagnard)
1,5km pour rejoindre PC11 où se trouve la dernière barrière horaire et l'option du parcours alternatif. Nous arrivons avec 1h d'avance sur la barrière mais avec Tony nous sommes fatigués, Fred lui est d'une forme impressionnante, il nous relance et nous encourage sans arrêt.
Il faut faire un choix. Le parcours alternatif est plus court (1h environ) il permet donc d'assurer une arrivée dans les temps (avant 16h00) mais on prend 3h de pénalités + les pénalités des balises manquées ce qui fait environ 6h au total. Le parcours long évite les pénalités mais le risque d'arriver hors délai est réel et donc de ne pas être classé. Nous pensons qu'il y a une équipe devant nous qui est parti sur le parcours long, les autres sont derrière et n'auront pas le temps de partir sur le long s'ils veulent être classés.
Nous décidons donc de partir sur l'alternatif. Il reste environ 15km nous avons 3h et une dizaine de balise pour rejoindre l'arrivée, il ne faut pas trainer.
C'est parti plein Nord le long d'un golf. On passe pour la dernière fois sous l'A10, on monte jusqu'aux Ulis. PP104 est sur le parking désert du centre commercial, un peu d'urbain pour changer. Papy Turoom GO en chef du Raid28 a positionné PP105 sur la clôture de son jardin.
On plonge sur Gometz-le-Chatel où se court le Trail du Viaduc des Fauvettes. PP106 est au bord de la rivière qui coule sous le viaduc. Il faut ensuite remonter sur le viaduc, la pente est rude.
Je laisse PP107 trop excentrée et on fonce sur PC14 dernier PC avant l'arrivée. Un coup d'oeil sur le chrono nous donne le sourire. On est dans les temps mais il n'y a rien de trop.
PP110 et PP111 nous amènent dans la ligne droite d'arrivée. En pointant la dernière on voit arriver derrière l'équipe qui a pris le parcours long. Les 500 derniers mètres se font au sprint juste pour le plaisir d'être les premiers de l'Ultra28 a passé la ligne. Ouf ce fut chaud l'autre équipe est 15m derrière nous. Arrivé à 15h50 soit 10mn avant la barrière horaire, 23h50 de course.
Notre équipe et celle des Castors à l'arrivée
C'est incroyable sur une course de 24h où on ne sait quasiment jamais vu d'arriver ensemble. La traditionnelle soupe chaude livrée sur la ligne est toujours aussi réconfortante.
Notre choix du parcours alternatif a été le bon. Nous serions arrivé hors délai si on avait pris le long. Logiquement nous devrions être 2e mais il faudra attendre le comptage des balises pour la confirmation.
Nous sommes satisfaits de notre course, notre équipe a été très complémentaire, ce fut une nouvelle fois un plaisir de partager ces 24h ensemble. Avec Tony on a assuré l'orientation et Fred a été un chasseur de balise impressionnant, toujours prêt à faire un aller/retour pour rattraper nos erreurs. Il a aussi été un relanceur permanent dans l'équipe.
repas de fin de course
Nous avons attendu dans le gymnase jusqu'à 18h mais les podiums ont tardé un peu. Michel (son CR du Bures28) notre chauffeur devait rentrer. Tant pis pour la remise des prix. Nos amis les Maratouristes qui finissent 3e ont récupéré notre trophée de la 2ème place, ce sera l'occasion d'aller fêter ça chez eux.
L'équipe Turoom nous a proposé pour la 21ème fois un Raid28 magnifique, merci à eux et à l'an prochain.