dimanche 19 février 2012

CO Forêt de St Germain 2012

19 fév 2012 - Forêt de St Germain : course au score CO
Michel me propose une initiation à la course score en CO de 2h pour me familiariser à cette technique. Je serai avec lui en duo pour une prochaine vraie course de 4h nocturne.
Je passe le récupérer à 8h30 et direction le parking de la piscine de St Germain.
On part en condition de course, 2km jusqu'au pavillon de la Chasse puis on ouvre la carte. 35 balises sur une carte CO au 1/10000e.
On s'est donnée 2h, michel trace un parcours de 20 balises environ on fera un point vers la 15e pour ajuster le timing. Michel me confie la boussole et la carte et c'est parti. Heureusement qu'il est là car ce n'est pas toujours évident quand on n'est pas habitué aux cartes de CO. La progression est régulière et je me prends au jeu. 1h30 jusqu'à la 13e balise au Sud de la mare aux canes. On continue en ajoutant une balise sur le final et nous voilà rentrés en 1h50 au parking.
Belle sortie matinale et bonne prépa pour l'OrientOise dans 15 jours.

samedi 21 janvier 2012

Raid28 2012

(55) Raid28 (78-91) 21-22 janvier 2012
70km - 650m D+
Il y a un an les différents récits du Raid28 suscitaient des envies à certains.  Après 5 Raid28 comme co-équipier je proposais aux "novices" volontaires de monter une équipe. Quelques mois plus tard à l'ouverture des inscriptions un petit rappel suffit à rassembler la troupe.
La 3e dimension de la course à pied, c'est le slogan du Raid28. Un trail en orientation sur 80 à 100km jalonné d'environ 120 balises avec des règles et des spéciales qui n'existent que sur le Raid28. Des équipes obligatoirement mixtes de 5 coureurs.
Le lieu du départ n'est dévoilé que le lundi précédent la course, l'arrivée a pris ses habitudes dans un gymnase de la cité universitaire de Bures-sur-Yvette (91).
Sophie, Tony, Pascal, Philippe et moi seront "Les 5 c'est mou trail". Houdan sympathique bourgade perdue Complice à la limite du 78 et du 28 sera notre point de départ. Rassemblement à la gare Montparnasse pour les 4 hommes de l'équipe, Sophie étant indigène Complice se fait déposer par son chauffeur personnel de mari. Nous voilà dans le gymnase de Houdan 3h avant le départ prévu à 21h.
On s'installe dans un coin, on salue tous les amis et on se pose pour manger. Préparation tranquille du matériel, habillage puis passage aux contrôles (équipe, matériel, ...) C'est bon, on a rien oublié on peut récupérer les dossards et pour finir on nous bague avec un bracelet de couleur.
restauration (photo Laurent Armand)
controle matériel
dossardsbarcelets (une couleur pour chacun)
(sac de sophie) à manger et à boire pour 6 joursphilippe se concentre
20h45 petit briefing de papy Turoom. 21h les capitaines des équipes sont alignés dans le gymnase pour le top départ.
alignement de capitaine (photo Laurent Armand)
Au coup de canon on nous remet les documents de course : roadbook, cartes et annexes qui vont nous guidés pendant tout le raid.
Avant de partir il faut reporter les 1ère balises sur la carte. Le roadbook n'est pas un vrai roadbook qui donne les directions à suivre, il contient en fait les définitions qui permettent de positionner les balises sur les cartes. En complément il y a également des annexes qui font le charme du Raid28 et qui mettent du sel dans l'orientation classique.
Le 1er carton de pointage va jusqu'à la balise22 et le PC5, on décide de reporter cette 1ère partie d'autant qu'ensuite il y a la spéciale "spirale".
35mn de report puis nous sortons du gymnase. On démarre avec l'annexe 1, PP01 est à trouvé sur une ligne qui traverse le champ derrière le gymnase et PP02 positionnée.
De l'angle A on progresse à 5 de front sur l'axe, au milieu du champ malgré la nuit on tombe logiquement sur la balise posée au sol. La PP02 est sur le sentier qui rejoint la route.
carte 1carte 2carte 3
C'est parti sur les 3 premières cartes jusqu'à la PP22.
PC1 et PC2 permettent de traverser 2 axes routiers. Quelques km à courir sur des chemins agricoles pour la PP03 et PP04 et c'est le PC3. La météo est plutôt correcte pour la saison, 8°C environ, pas de pluie et peu de vent.
Nous nous sommes répartis les roles, pascal, philippe et tony ratissent le terrain à la recherche des balises, sophie tient le roadbook, je fais l'orientation, le tout en concertation avec l'équipe.
PP05, PP06 et PP07 s'enchainent assez facilement nous entrons dans la forêt des 4 piliers. On emprunte un petit bout du GR22 puis on continue vers l'Est pour la PP08. PP09 et PP10 sont 2 balise bleues optionnelles qui rapportent du bonus en temps. Elles sont un peu trop excentrées dans la forêt pour qu'on les tentent. Le timing étant serré on décide de les zapper. Direction PP11 en bordure de l'étang puis PP12.
Pour rejoindre PP13, 2 possibilités : chemin sud le plus direct et chemin nord un peu plus long mais qui semble plus praticable. Je décide de partir au Nord ce qui s'avère être la mauvaise solution, nous sommes obligés de longer un champ boueux le long de la voie ferrée. 1ère petite erreur qui n'a pas trop de conséquence. PP13 est sous le pont.
Là encore nous choisissons de rester sur le chemin plus long plutôt que de suivre le ruisseau pour rejoindre PP14. Le sentier praticable qui longe le ruisseau était plus direct. PP15 est positionnée sur la carte à la sortie du bourg de Garancières. On papote en traversant le bourg et on dépasse la balise sans la voir. 2 ou 3 aller-retour sur le chemin avant de la trouver.
PP16, PP17 et PP18 sont 3 balises vertes évidentes. 3 bleues pour suivre, une au Nord et 2 au Sud. Pour rattraper nos précédentes petites erreurs on décide de zapper la plus excentrée PP19 au Nord. PP20 et PP21 sont relativement faciles avec un petit bain de pied pour Pascal qui porte le bracelet bleu à poinçonner avec la balise. Le PC4 nous fait traverser la départementale.
Une seule balise avant le PC5 pour laquelle on jardine un peu. Elle est sur un aqueduc dans le bourg de Saulx-Marchais sauf que l'aqueduc est souterrain. La présence d'autres équipes nous aide un peu à la trouver mais c'est le jeu, avec 32 équipes on se retrouve forcément de temps en temps. On traverse la D11 au PC5 et on récupère un nouveau carton de pointage. A ce stade nous avons pris toutes les balises cherchées et zappé volontairement 3 balises bleues, pas mal pour des novices.
Cap au Nord pour la forêt de Beynes et la spéciale de la spirale. L'annexe 3 présente 21 lieux positionnés en spirale dans la forêt. 8 d'entre eux possède une balise, le départ est indiqué par PP23. A chaque balise une photo identifie le lieu suivant comportant la balise. Ca parait à notre portée le tout est de ne pas y passer trop de temps.
A partir du carrefour la 1ère balise est proche plein Ouest, je prends un nouvelle fois un mauvais azimut et nous partons trop au Nord. Demi-tour pour revenir sur la PP23 les boules Mécontent. Retour au carrefour direction la PP24 positionnée au N-O. Et encore une fois mon azimut est mauvais nous partons plein Nord, je crois qu'il faut que j'arrête l'azimut. Nous filons jusqu'à la route puis à gauche toute pour retrouver le bon axe. La suite sera moins mauvaise et nous enchainons les 7 suivantes de la spéciale sans erreur, ouf ! Nus sommes 1h15 dans cette spéciale ludique et amusante. Le PC6 est à la sortie de la spéciale.
notre parcours sur la spéciale spirale
carte 4carte 5carte 6carte 7
2km sur les chemins agricoles pour rejoindre la PP32 en bordure de forêt. Traversée du village de Montainville sur la PP33 au Nord. Cap à l'Est sur PP34 accrochée au sommet d'un réservoir d'eau, heureusement il y a une échelle et c'est pascal qui grimpe.
Le PC7 est dans Mareuil-sur-Mauldre. On passe sur la carte 5, nous sommes au Sud de Maule d'où part le semi-raid, nous allons voir arriver les équipes de 3. On progresse vers l'Est pour prendre PP35 puis PP36 et PP37 assez proches. PP38 est positionnée sur la carte à la traversée de la D198. PP39 nous dirige vers la forêt Départementale des Flambertins où nous attend la spéciale MEMORY grande classique du Raid28.
Le principe est simple, l'équipe à 28s pour mémoriser 5 balises sur une carte présentée par les bénévoles. Il faut ensuite reporter ces balises et les récupérer.
Le départ de la MEMORY est sur le parking dans la forêt, il faut au préalable prendre la PP40 au bord d'une mare. J'ai reportée cette balise sur la mauvaise mare, nous tournons autour de la mare sans la trouver mais en cherchant nous tombons sur la PP41 qui fait partie de la MEMORY, pas grave on la pointe d'avance. On finit par trouver la bonne mare et PP40 pour arriver à l'entrée de la MEMORY. Nous n'avons plus que 4 balises à trouver du coup.
Chaque équipier mémorise une balise et nous partons directement sur PP42. On part un peu trop vite, on rate la balise, demi-tour pour la pointer. PP43 est plus évidente. Quelques équipes du semi-raid sont là et gambadent allègrement, ils sont encore frais.
Au carrefour de chemin on ne prend pas assez au droite et on part sur une mauvaise sente. On s'en aperçoit un peu tard, on décide de sortir de la spéciale car le timing commence à être serré. On aurait du regarder la carte car nous passons à coté de la PP45 sans la chercher, dommage j'ai prévu une petite surprise à Philippe pour son anniversaire. La PP46 nous sort de la forêt.
PP47, PP48 et PP49 nous font parcourir quelques km en bordure de forêt et sur les chemins agricoles.
Ma blessure au bas du mollet contractée il y a 10 jours en faisant des 400m sur la piste commence à me gêner sérieusement. Je cours en boitant et du coup je compense sur l'autre jambe. Les ennuis vont arriver.
Le jour se lève et j'ai de plus en plus de mal à courir en arrivant au PC8 entrée de la forêt de Marly. La barrière horaire de 12h30 est au PC10 à la sortie du parc du Chateau de Versailles. Sans courir ça va devenir compliquer de passer. Je confie la carte à pascal qui connait cette forêt par coeur. Sophie, pascal, philippe et tony sentent que je traine la pâte. 
Le PC8 nous fait entrer dans la forêt de Marly. Petite grimpette pour rejoindre le GR1. PP50 est dans la courbe du sentier et PP51 au milieu des vestiges d'un chateau dont il ne reste plus que les douves. Pascal nous guide sans problème. Pour passer l'autoroute A13 un tunnel imposé.
carte CO 1carte CO 2
Ca devient de plus en plus compliqué pour moi, je n'avance plus qu'en marchant et il faut que je m'accroche. Je suis mes équipiers comme je peux., ils prennent de mes nouvelles régulièrement. Autant vous dire que nous n'allons pas tenter les  2 spéciales CO, trop techniques pour nous et surtout trop consommatrices de temps.
j'arrive les amisj'arrive ...
On se contente de suivre les vertes PP52 et PP53 pour atteindre le PC9 à la traversée de la D98. La PP73 est sur le belvédère de la croix St Michel que nous connaissons, nous y sommes passés lors de notre Off il y a un mois.
A partir de là je commence à penser que je n'irai au bout. On va essayer d'aller jusqu'à la barrière horaire dans les temps. Pour ne pas faire perdre trop de temps je propose de filer droit au PC10 pendant que mes équipiers tentent de récupérer quelques balises. Sophie reste avec moi pendant que Pascal, Philippe et Tony partent à la chasse. Cette longue ligne droite le long de l'autoroute est interminable. L'équipe se regroupe au PC10 qui nous fait retraverser l'A13. 
carte 8carte 9carte 10
Descente sur le PC11 en direct en longeant l'A13 par le sud puis par la route. On entre dans le parc du chateau de Versailles par la porte de Bailly.
Concertation de l'équipe, mes co-équipiers proposent de stopper au PC12, je ne peux qu'accepter la proposition. Ils préfèrent arrêter avec moi plutôt que de continuer à 4. Je suis triste et déçu d'être à l'origine de cet arrêt alors que c'est moi qui a entrainé la troupe sur ce Raid28. Il faut savoir s'arrêter à temps pour ne pas risquer une blessure plus grave.
On file droit vers le grand bassin il y a une spéciale dans le parc avec une carte de 1746 et une échelle en toises Surpris, dommage.
On contourne le grand canal direction la grille au Sud et le PC12. Il est environ midi et nous annonçons notre décision d'abandonner ici.
Laurent Armand alias Le Bagnard nous fait une place à l'arrière de la Kikoumobile, au chaud en attendant la navette pour Bures. La fatigue nous tombe dessus, on somnole.
Nous arrivons dans le gymnase quasiment désert de Bures. Les bénévoles ont déjà préparé le repas chaud on peut s'installer. Tony me rappelle de sortir le gateau d'anniversaire et la bougie prévus à la PP45 pour Philippe.
enorme gateau d'anniversaire avec bougiebravo philippe et bon anniversaire
Nous gardons le sourire malgré la déception de l'abandon.
Le capitaine des "5 c'est mou trail" n'a pas été à la hauteur. J'ai attendu mon 6e Raid28 pour connaitre un échec sur cette course. Mais c'est déjà décidé nous reviendrons prendre notre revanche pour la 20e édition en janvier 2013.
Un grand merci au mari de Sophie qui a eu la grande bonté de nous déposer à la gare de RER.
L'organisation Turoom et les bénévoles du Raid28 ont été comme à leur habitude aux petits soins avec les coureurs.
Merci à tous et à l'an prochain.



J'ai pris une grosse baffe dans la gueule et je l'ai mérité.

samedi 31 décembre 2011

Central Park Manhattan 2011

31 dec 2011 - Central Park Manhattan (NY) : 10,14km - 55'03"
La dernière de l'année le 31 décembre dans Central Park Manhattan. En famille pour les fêtes de fin d'année à New York notre hotel est à 300m de Central Park, je ne pouvais pas rater ça. Le parcours

samedi 17 décembre 2011

Off des 5C moutrail 2011

Un petit OFF (49km - 560mD+) dans les forêts royales franciliennes en préparation du Raid28. Après 5 Raid28 comme équipier, en 2012 je suis capitaine de l'équipe "Les 5 c'est mou trail" avec 4 novices en CO mais tous coureurs d'ultra confirmés.
Notre ami Logan habitant une lointaine contrée en Aquitaine Complice ne nous accompagnera pas pour cette sortie mais il fera sa sortie de son coté.
Pascal alias tortue nous a préparé un parcours qu'il connait par coeur (il ne sortira jamais la carte) au départ de Marly-le-Roi. Le RDV est fixé à 7h du matin, tout le monde sera à l'heure.

samedi 12 novembre 2011

Marathon du Cognac 2011

Je profite d'un week-end en Charente pour faire cette balade sympathique en mode sortie longue et dégustation des produits du terroir.
Un CR tout en images pour ce marathon festif couru à Jarnac le jour de la St Christian. Une rencontre inattendu avec l'ami Logan qui sera un de mes co-équipiers sur le Raid28 dans quelques semaines. Temps idéal pour un mois de novembre. Une belle balade au milieu du vignoble charentais.
il n'y a pas que des vignes en Charente Complice
Mario, Jésus, Le Diable, etc... tout le monde était là
arche de départ et d'arrivée
Jésus avait son équipement
Maya était aussi là
Ces 2 se sont évadés avec les rideaux et la nappe de la cuisine
ceux-là ne sont pas du coin
c'est parti, vous nous avez repéré avec Logan ?
pour faire simple tous les ballons sont sur le même coureur Cool
les clowns en plein boeuf
les vignes
tout est écrit
Logan tente la tecktonik devant un des nombreux orchestres du parcours.
Si si c'est sa tenue de course
En dépassant cette concurrente rayée verticalement, Logan lui a proposé de faire des enfants pour avoir des petits carreaux jaunes et noirs, véridique Sourire
fin de la boucle Ouest
ravito km20 : cognac-schweppes au menu, dur dur pour la suite
Alléluia !
Jarnac haut lieu de la plaisance fluviale
traversée sur le pont de la Charente à droite pour la marque du semi
accordéoniste solitaire mais efficace
Logan vient d'apercevoir la gendarmerie il s'enfuit
un peu de chemin
Les propriétaires sur leur perron nous encouragent au passage
km30 ça monte un peu on lève le pied
entrée dans le chais de Courvoisier
tapis rouge pour les marathoniens
balisage du parcours au tonneau et à la citrouille
km37 plus que 5
et revoilà Jarnac
repos bien mérité après 4h07 de course
avec la médaille
produits locaux de récupération