dimanche 21 décembre 2014

KV2OUF 2014

Un nouveau rassemblement très sympa de la communauté Kikourou dans le cadre des fameux Off2Ouf. 



Alex et Franck nous proposent le KV2Ouf, un Kilomètre Vertical au passage des 100 marches à Champigny sur Marne. Un escalier de 110 marches estimé à 18mD+ qu'il faudra donc monter et descendre au moins 57 fois pour faire les 1000mD+.




L'organisation d'un Off2Ouf ne laisse rien au hasard, le parcours est balisé. Le tableau de marquage est installé. A chaque passage en bas de l'escalier chacun marque une barre. 
Nous sommes une petite dizaine à 10h à nous lancer sur les escaliers, d'autres nous rejoindrons. Rapidement Alex et Franck qui se sont entrainés plusieurs fois sur le parcours prennent un peu d'avance. Je suis derrière avec Tonton. 
La montée est rude, les cuisses chauffent et il faut gérer. Après quelques montées je me règle sur une ascension des marches 2 Par 2 sur les 2/3 puis 1 par 1 sur le final. Le cardio monte bien lui aussi. 
Le ravito est installé en bas de l'escalier.

On s'est donné 2h30 max pour passer le KV nous serons plus rapide, tout le monde aura terminé en moins de 2h.

Histoire de faire un compte rond nous ferons 60 tours, Alex et Franck ne se sont pas lachés ils bouclent en 1h22 avec un passage au KV en 1h18. Je termine en 3e position en 1h32 avec le KV en 1h27. L'altimètre donne 1109mD+ pour les 60 montées, le contrat est rempli.


Mais dans un Off2Ouf le plus important c'est l'After2Ouf, c'est surtout pour cela que l'on vient. Comme nous sommes à quelques jours des fêtes ce sera huitres, fois gras, cakes maisons, saucisson, etc... le tout arrosé (avec modération).

L'équipe au complet

Merci à Franck et Alex pour cette initiative sympathique et à Jay notre photographe.
Vivement le prochain Off2Ouf

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